一張好的電腦椅/ 辦公椅，通常主要的功能就是讓你用好的姿勢、舒服地維持比較長時間的坐姿。那為什麼工學椅都要有這麼多可以調整的地方呢？
主要就是因為每個人的身形、習慣都不一樣。
那你可能會想知道，我需要哪幾個地方可以調整呢？一般來說又可以怎麼調呢？通常來說，如果你很瞭解自己都用怎樣的坐姿、在怎樣環境辦公，那你可以找到一些線索，而我們的經驗告訴我們，大家都有自己各別在意的事，舉例來說：
高大的用戶通常比較在意椅墊是否可以調整伸長；體重較重的用戶則比較在意坐墊的材質耐久度與後傾的角度；辦公桌固定的用戶，在意扶手高度調整範圍怕卡到桌子下緣；有腰痠問題的用戶，則在意腰靠支撐度是否足夠，會不會容易鬆掉。
所以你可以先注意你使用現有的辦公椅（或你去拿餐桌的餐椅）試著坐著辦公，同時每隔一段時間你注意一下自己的姿勢、同時感受一下自己哪裡最不舒服，通常就可以找到你在意的地方。
頭枕 / 頸枕
如果你物色了電腦椅一段時間，你很可能也看過一些人在爭論，頸枕究竟是不是電腦椅必備的配備呢？如果是，那為何 Herman Miller 作為最好的工學椅品牌之一，為何沒有配頭枕？如果不是，那為何又有這麼多電腦椅強調頭枕有多重要？
其實好的工學椅會以讓你自然坐直為主要設計理念，照這個說法，你可以選沒有頭枕的，但可以正確支持腰背的椅子就好。但是其實大部分的人雖然久坐，但也不會一直完全以最正確的姿勢坐在椅子上，當想要把椅背往後靠小歇一會的時候，頭枕就是你的好夥伴了。
裝飾型的傢俱（例如很像單人沙發的總裁椅），通常會把靠頭的部分做成椅背的延伸，也就是很高的椅背，讓頭可以直接靠到椅背上。我們今天不討論這類型，只討論頭枕是獨立部件的工學椅。
頭枕有兩個主要的使用情境：
1.工作的時候，輔助維持脊椎伸直，保持良好姿勢
2. 休息時候椅背後靠，支撐頭頸部，讓整個上身能好好放鬆
能不能兼具這兩個特色，主要是看頭枕可以怎樣調節，基本上至少要能調整「高度」、「角度」這兩個部分，才不會反而影響你的坐姿。高度不用多說，如果頭枕偏高，會讓頭部視角向下看，反而增加頸部不適；太低上背會靠不緊椅背一樣不適合久坐。角度部分比較特別，意思是頭枕跟頭碰在一起的地方可以呈現仰角，或是下壓的狀態，會大大地影響到舒適度，如果有看到能調整角度的頸枕，請務必試坐看看。
結論是頸枕雖然非必要配備，但如果你有坐挺挺以外的需求時，配個能調節的頭枕，其實也是滿加分的。而無法調節的頸枕，則建議試坐，或確定可以拆再添購喔。
PRO CHAIR目前提供的款式，有廣角型頭枕、單段調節、雙段調節乃至三段調節。
椅背與腰靠調整
椅背部分的選項很多，不過椅背種類、椅背材質等等的選項，之後會寫在另外的文章裡，有興趣的人可以 follow 一下我們，這篇文章專注在「可調節」這件事上。
椅背的調整主要就是腰靠調節以及椅背後傾、回彈的部分了（高度就不特別講了）。先講腰靠，通常帶腰靠的椅子（不是外掛一塊腰部軟墊，而是與椅子結合在一起的腰部支撐部位），會有些簡易的調節功能。
主流的腰靠形式有兩種：
1. 一種是肉眼可看出腰部就是另個組件，讓工學椅的坐墊側面呈現像是小小的 b 字型，通常是做彈性的，壓下去會內縮。
2. 另一種比較像一般普通的椅子，但在網布的後面，多加一個往內推的調節卡榫或旋鈕，讓腰部有一個可以稍微調節的支撐力道。
這兩種喜歡的人通常各有偏好，彈性腰靠不需要特別調整，只需要試試看腰部支撐的力度夠不夠，但過與不及都會造成久坐不舒服，而且一時可能比較不容易判斷出來，購買時比較需要注意。支撐旋鈕型的椅子的形狀可以固定，通常困擾於腰痠問題的客人都會特別喜歡。
椅背後傾的角度與阻力、以及是否能固定，通常是有午休習慣的族群在意的事情。大角度的後傾，通常都一定會配頭枕，因此配合度需要考慮在內。如果想要仰躺午睡，那固定的功能就也是必備了，不過其實也不用一味選大角度的，一來是大角度後躺以後，必定會需要腳墊，不然姿勢就會變得不平衡，反而不舒服。
需要注意一下，要買一起帶，不要的話，角度在 25 度左右的就很夠一般正常使用了。
而回彈力道比較難形容，通常用力過猛會讓人不舒服，結構穩固的椅子，這部分也都會做得很有正常彈性，但特別輕、或力道重的椅子倒是比較少見，通常都跟椅子本來適合的身形有直接相關。部分椅款的阻力是可以調整的。
